Μια εφαρμογή για να σας βοηθήσει με την επίλυση
Είναι και πάλι εκείνη η εποχή το χρόνο για να κάνεις τα ψηφίσματα του νέου έτους. Και αν είστε σαν τη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που κάνουν ψηφίσματα, πιθανότατα έχετε είτε έναν στόχο απώλειας βάρους ή γυμναστήριο στον κατάλογό σας. Με την εφαρμογή CardioTrainer για το κινητό σας τηλέφωνο Android , μπορείτε να μεταφέρετε τον εκπαιδευτικό σας συνεργάτη στην τσέπη σας όπου κι αν πάτε.
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το Cardio Trainer είναι μια πολύ δημοφιλής εφαρμογή Android και μετά από λίγα μόνο λεπτά εξερεύνησης αυτής της εφαρμογής, θα δείτε γρήγορα γιατί είναι τόσο δημοφιλής στους ανθρώπους που ασχολούνται με τη φυσική κατάσταση. Σχεδιασμένο για να καταγράφει τις βόλτες, τις διαδρομές και τις βόλτες με ποδήλατο, τα χαρακτηριστικά χαρτογράφησης του Cardio Trainer είναι πραγματικά εντυπωσιακά. Η εφαρμογή είναι απλή στη χρήση και παρέχει την ανατροφοδότηση και το κίνητρο ότι πολλοί άνθρωποι (συμπεριλαμβανομένου και εμού) θα βρουν την τέλεια βοήθεια για τους στόχους γυμναστικής τους . Απλώς γνωρίζοντας τι μπορεί να κάνει αυτή η εφαρμογή είναι συχνά αρκετό κίνητρο για να με βγάλει από το γραφείο μου και έξω στους δρόμους!
Απλά αγγίξτε το "Start Workout" όταν είστε έτοιμοι να χτυπήσετε το δρόμο και ο Cardio Trainer θα ξεκινήσει να χαρτογραφεί κάθε σας βήμα. Χρησιμοποιώντας τη λειτουργία GPS του τηλεφώνου σας Android , η εφαρμογή θα εντοπίσει τη θέση σας και θα διευκρινίσει τη διαδρομή, την απόσταση εγγραφής, το ρυθμό, τις θερμίδες που καίει και το συνολικό χρόνο προπόνησης. Όταν τελειώσει η προπόνησή σας, πατήστε "Τέλος προπόνηση" για να πάρετε μια επισκόπηση της προπόνησής σας. Θα μπορείτε να δείτε έναν πολύ ακριβή χάρτη της διαδρομής της προπόνησής σας, μαζί με τις λεπτομέρειες της προπόνησης σας. Πατώντας την καρτέλα Ιστορικό από την οθόνη υποδοχής θα μπορείτε να δείτε τις λεπτομέρειες και τη διαδρομή όλων των προηγούμενων προπονήσεων.
Ρύθμιση της εφαρμογής
Η δαπάνη μόλις λίγων λεπτών για την προσαρμογή των ρυθμίσεων της εφαρμογής θα παρέχει μια ακριβέστερη και λεπτομερή περίληψη για την προπόνηση σας. Αν και η εφαρμογή έχει πολλές ρυθμίσεις και χαρακτηριστικά, βεβαιωθείτε ότι οι βασικές ρυθμίσεις είναι σωστές είναι το πρώτο σας βήμα για να κάνετε τη δική σας εφαρμογή .
Αρχίστε επιλέγοντας εάν θέλετε η απόσταση σας να καταγράφεται σε μίλια ή χιλιόγραμμα. Η προεπιλογή είναι να χρησιμοποιείτε μίλια, αλλά απλά επιλέγοντας αυτή την επιλογή, η εφαρμογή θα χρησιμοποιήσει το ισοδύναμο με την απόσταση εγγραφής καθώς και την απώλεια βάρους.
Ο Cardio Trainer μπορεί επίσης να σας δώσει ήχο ανατροφοδότηση για να σας κρατήσει κίνητρα και να γνωρίζετε πόσο μακριά έχετε ταξιδέψει . Μόλις επιλεγεί η έξοδος φωνής, μπορείτε να επιλέξετε να ειδοποιηθείτε μετά από μια καθορισμένη ώρα ή μια καθορισμένη απόσταση. Για ειδοποιήσεις χρόνου , επιλέξτε από 30 δευτερόλεπτα έως 30 λεπτά. Έχω διαπιστώσει ότι η ενημέρωση της εφαρμογής μου κάθε 10 λεπτά είναι ένα καλό χρονοδιάγραμμα ειδοποιήσεων. Για την απόσταση, οι επιλογές σας κυμαίνονται από .1 μίλια (ή χιλιόμετρα) έως και 10 μίλια (ή χιλιόμετρα). Επειδή χρησιμοποιώ αυτήν την εφαρμογή για να με παρακινήσει να επανέλθω σε σχήμα, έβαλα την ειδοποίηση απόστασης για 1 μίλι. Δεν είστε σίγουροι τι ακούγεται η ειδοποίηση των 10 μιλίων, αλλά θα ήθελα να μάθω!
Μπορείτε επίσης να ορίσετε την εφαρμογή για να μεταφορτώσετε αυτόματα τα δεδομένα προπόνησής σας στον ιστότοπο Google Health.
Η ρύθμιση των ρυθμίσεων GPS / Pedometer είναι σημαντική για να εξασφαλίσετε μια ακριβή περίληψη της προπόνησής σας. Ορίστε το μήκος του βήματος, τη συχνότητα των διαστημάτων εντοπισμού GPS και το φίλτρο GPS. Όσο υψηλότερο είναι το φίλτρο GPS, τόσο πιο ακριβείς θα είναι οι λεπτομέρειες της προπόνησής σας. Η ρύθμιση "Καλό" φαίνεται να λειτουργεί τέλεια για μένα και παρέχει το επίπεδο λεπτομέρειας που χρειάζομαι.
Στροφή Pro;
Λαμβάνοντας υπόψη πόσο ισχυρή και πλούσια σε χαρακτηριστικά δωρεάν έκδοση είναι, ίσως να αναρωτιέστε εάν η δαπάνη των χρημάτων για την έκδοση Pro είναι πραγματικά απαραίτητη. Η έκδοση Pro προσφέρει δύο δυνατότητες που είναι διαθέσιμες μόνο ως δοκιμές με την δωρεάν έκδοση. Αυτά τα δύο χαρακτηριστικά, "Χάστε βάρος" και "Racing" είναι αυτό που με έπεισε να πάω με την έκδοση Pro.
Εάν ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, τα περισσότερα εργαλεία που έχετε στη διάθεσή σας το καλύτερο! Χρησιμοποιώντας το εργαλείο " Χάστε βάρος " της εφαρμογής, μπορείτε να ορίσετε έναν λεπτομερή στόχο απώλειας βάρους, μαζί με την προθεσμία του στόχου σας και να ορίσετε υπενθυμίσεις προπόνησης για να σας κρατήσει σε καλό δρόμο. Μόλις ορίσετε το στόχο σας, η εφαρμογή θα παρακολουθεί τις θερμίδες που έχετε καεί, τις προπονήσεις που έχετε ολοκληρώσει και θα μπορείτε να ενημερώσετε την πραγματική απώλεια βάρους . Η εφαρμογή θα παρέχει ακόμη και κάποια ανατροφοδότηση "στάθμης κινδύνου" εάν ο στόχος απώλειας βάρους είναι πολύ επιθετικός. Για παράδειγμα, εισήγαγα στόχο απώλειας βάρους 20 κιλών σε περίοδο ενός μηνός. Η εφαρμογή έδειξε ότι ο στόχος μου είχε υψηλό κίνδυνο αποτυχίας. Προσαρμόσαμε το χρονοδιάγραμμά μου σε ένα πιο λογικό και υγιές στόχο.
Η επιλογή "Racing" της Pro Version είναι ισχυρό εργαλείο για κίνητρα. Έχω πείσει πολλούς φίλους και την οικογένειά μου να συμμετάσχουν στην "Revolution Android", όλοι έχουν πρόσβαση στην εφαρμογή Cardio Trainer. Εκείνοι που αγόρασαν την έκδοση Pro μπορούν να ανταγωνιστούν και να παρακολουθήσουν ο ένας τον άλλον. Ο φίλος μου στο Κολοράντο πήγε χθες 5 μίλια; Θα πάω 8,3 μίλια. Ένας άλλος φίλος έτρεξε 5K σε λιγότερο από 25 λεπτά; Λοιπόν, δεν θα το νικήσω, αλλά μπορώ να στείλω κάποια ενθάρρυνση και να βοηθήσω να την κρατήσω κίνητρα.
Αυτό το χαρακτηριστικό από μόνο του είναι αρκετός λόγος για την έκδοση Pro και ο στόχος απώλειας βάρους είναι απλώς χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος σάλτσα στην κορυφή.
Περίληψη
Συνολικά, το Cardio Trainer και το Cardio Trainer Pro είναι τα αγαπημένα μου εφαρμογές γυμναστικής. Λατρεύω το χαρακτηριστικό χαρτογράφησης και τα χαρακτηριστικά της έκδοσης Pro. Και για εκείνους από εμάς που ζουν σε κρύο καιρό που κλιματίζει μερικές φορές υπαίθριες προπονήσεις πάρα πολύ προκλητική, η εφαρμογή επιτρέπει επίσης να εισέλθει σε εσωτερικούς χώρους προπόνηση επίσης. Πηγαίνετε 3 μίλια σε διάδρομο και 20 λεπτά σε ένα ελλειπτικό και καταγράψτε τις πληροφορίες στην εφαρμογή. Οι θερμίδες που καίγονται καταγράφονται όπως και οι αποστάσεις και οι χρόνοι.
Όσον αφορά τη σταθερότητα εφαρμογών, αναγκάστηκε να κλείσει για με μερικές φορές, όταν τρέχει στο HTC Incredible μου, αλλά ήταν σταθερή ροκ στο Motorola Droid μου. Οι ενημερώσεις είναι συχνές, αλλά σίγουρα δεν είναι πάνω από την κορυφή. Η εφαρμογή μπορεί να είναι αποστράγγιση μπαταρίας, επειδή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη λειτουργία GPS του τηλεφώνου σας, αλλά μπορείτε να εκτελέσετε την εφαρμογή στο παρασκήνιο και να απενεργοποιήσετε την οθόνη για να ελαχιστοποιήσετε την αποστράγγιση της μπαταρίας .
Τέλος, η εφαρμογή σάς επιτρέπει να αναπαράγετε μουσική ενώ εργάζεστε. Αυτό το βασικό χαρακτηριστικό μπορεί να προσφέρει ένα επιπλέον επίπεδο κίνητρο κατά την προπόνηση και δεν παρεμβαίνει στην ηχητική ανατροφοδότηση της εφαρμογής.
Συνολικά, αυτό είναι ένα φανταστικό app με υπέροχα χαρακτηριστικά. Αν είστε σοβαροί για τους στόχους σας για φυσική κατάσταση ή απώλεια βάρους και χρειάζεστε κάποιο κίνητρο, το Cardio Trainer είναι μια φανταστική επιλογή και η Pro έκδοση είναι, κατά τη γνώμη μου, καλά αξίζει την επένδυση.
Έτσι δώστε στον εαυτό σας τα πρόσθετα πυρομαχικά και τα κίνητρα που χρειάζεστε για να κάνετε την Πρωτοχρονιάτικη Ψήφισή σας πραγματικότητα αλλά να κάνετε λήψη του Cardio Trainer! Θα σε δω έξω στους δρόμους! (Θα είμαι ο αργά κινούμενος τύπος που πιθανότατα θα περάσετε μερικές φορές.)
Γνωστοποίηση: Τα δείγματα ανασκόπησης παρέχονται από τον κατασκευαστή. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στην Πολιτική Δεοντολογίας μας. Πάντα συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής.