Και οι δύο συσκευές έχουν πλεονεκτήματα και αδυναμίες
Όταν αγόρασα ένα ρολόι της Apple , με ενδιέφερε περισσότερο να βλέπω τις ειδοποιήσεις από το τηλέφωνό μου από ό, τι ήμουν η λειτουργία της Δραστηριότητας του ρολογιού. Σίγουρα θα έπρεπε να δοκιμάσω μερικά από τα χαρακτηριστικά γυμναστικής, αλλά ως μακροχρόνιος χρήστης του Fitbit, δεν έβλεπα το Apple Watch ως κάτι που θα μπορούσε να μου προσφέρει μια πολύ διαφορετική εμπειρία όσον αφορά την παρακολούθηση και τα πόδια , τις βασικές μου επιλογές προπόνησης.
Μετά από μερικούς μήνες, οι εφαρμογές Δραστηριότητα και προπόνηση στο Watch ήταν δύο από τις αγαπημένες μου λειτουργίες της Apple Watch. Φορτώ ακόμα το Fitbit μου κάθε μέρα, αλλά τείνω να επικεντρωθώ περισσότερο στις μετρήσεις που παίρνω από το Watch παρά από το Fitbit. Εδώ είναι μερικά πράγματα που έχω μάθει από τη χρήση των δύο δίπλα-δίπλα για μερικούς μήνες.
Η άσκηση είναι διαφορετική από την ενεργότητά της
Μια από τις μεγαλύτερες αποκαλύψεις για τους χρήστες της Fitbit είναι ότι όλα αυτά τα "ενεργά πρακτικά" που είναι τόσο υπερήφανα δεν είναι στην πραγματικότητα όλα αυτά που είναι ενεργά. Το Fitbit μπορεί να δείχνει 80 ενεργά λεπτά, το οποίο είναι περίπου το μήκος των δύο μεγάλων περιπάτων σκυλιών, ενώ το Apple Watch καταγράφει τα βήματα αλλά πιστεύει ότι μόνο πέντε λεπτά του κινήματος χαρακτηρίζονται ως " Άσκηση ". Αυτή είναι μια μεγάλη διαφορά και κάτι που αξίζει να σημειωθεί όταν πρόκειται για την επίτευξη μακροπρόθεσμων στόχων γυμναστικής.
Εάν περπατάτε με έναν αρκετά αργό ρυθμό (περίπου 18 ή 19 λεπτά), το Apple Watch δεν κατηγοριοποιεί αυτούς τους χαλαρούς περιπάτους ως έντονη άσκηση. Και οι δύο συσκευές καταγράφουν την κίνηση, αλλά με δραματικά διαφορετικούς τρόπους. Η διαφορά πιθανότατα προέρχεται από την παρακολούθηση καρδιακών παλμών στο Apple Watch. Ξέρει ότι αυτά τα μίλια δεν έκαναν τόνο προσπάθειας, ενώ το Fitbit δεν μπορεί να δει πόση δουλειά πέρασε σε αυτές τις περπάτημα προπονήσεις.
Το Apple Watch είναι προπονητής
Με το Apple Watch, μπορείτε να ορίσετε καθημερινά ένα στόχο θερμίδων - έναν αριθμό που σκοπεύετε να φτάσετε μέσω της κίνησης. Καθώς η μέρα εξελίσσεται, ο ροζ κύκλος στην εφαρμογή Δραστηριότητα κλείνει σταδιακά.
Όταν έκανα για πρώτη φορά το ρολόι, πήρα 700 θερμίδες ως στόχο μου. Ως σχετικά ενεργός άνθρωπος, σκέφτηκα ότι ακούγεται σαν ένας λογικός στόχος. Όπως αποδεικνύεται, η κάψιμο 700 θερμίδων απαιτεί πολύ περισσότερη προσπάθεια από όσο σκέφτηκα, και έχασε το στόχο περισσότερο από ότι την χτύπησα εκείνη την πρώτη εβδομάδα. Εγώ καίνω πάνω από 2.000 θερμίδες με το Fitbit μου, έτσι σίγουρα μπορώ να χτυπήσω 700, σωστά; Αποδεικνύεται ότι η Fitbit προσθέτει τις θερμίδες που καίτε φυσικά (που είναι πολύ) στο μείγμα. Αυτός είναι ένας κομμάτι από ένα στρεβλή αριθμό όταν το εξετάζετε αργότερα στο πλαίσιο του πόσο έχετε καεί μέσα από την προσπάθεια αντί να αναπνέετε.
Αυτό που ήταν ενδιαφέρον ήταν η αντίδραση της Apple Watch με την αποτυχία μου στην καύση θερμίδων. Την επόμενη Δευτέρα, πρότεινε ένα στόχο πολύ χαμηλότερων θερμίδων, κάτι που πρέπει να δοκιμάσω. Το χτύπησα κάθε μέρα εκείνη την εβδομάδα και στη συνέχεια την επόμενη Δευτέρα, το Watch έδειξε ένα ελαφρώς υψηλότερο στόχο. Τους μερικούς μήνες αργότερα, ο καθημερινός μου στόχος υπερέβη τα 800 και το χτυπάω κάθε μέρα. Το Apple Watch σταδιακά κλιμάκωσε τα πράγματα από εβδομαδιαία έως και την εβδομάδα, μετατρέποντας αυτό που ήταν κάποτε ένας αναπόφευκτος στόχος σε μια πραγματική δυνατότητα.
Αυτή είναι μια τεράστια αντίθεση από το Fitbit. Με αυτό, μπορείτε να ορίσετε στόχους βήμα και να δείτε πόσο μακριά είστε από την επίτευξη του στόχου σας, αλλά είναι στο χέρι σας να καθορίσετε τι είναι ρεαλιστική όσον αφορά τους στόχους. Αν ξεκινήσετε να θέτετε μη ρεαλιστικούς στόχους, θα εκτιμήσετε ότι το Apple Watch θα σας ωθήσει απαλά και θα σας δώσει χρήσιμες συμβουλές για το τι μπορείτε να επιτύχετε.
Ώρα να σηκωθείς
Όποιος ξοδεύει την πλειοψηφία της ημέρας κολλημένη σε οθόνη υπολογιστή, μπορεί να απολαύσει την απαλή υπενθύμιση από το ρολόι να σηκωθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στην αρχή, η ειδοποίηση έρχεται κάθε ώρα όπως το ρολόι, αν δεν έχετε σταθεί στα προηγούμενα 50 λεπτά. Σύντομα, εκπαιδεύετε τον εαυτό σας για να σηκωθείτε και να μετακινηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ακριβώς αυτή η μικρή κίνηση μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο υγιείς και παραγωγικότερες κατά τη διάρκεια της εργασίας.
Έλλειψη ανταγωνισμού
Ένα πράγμα που μπορεί να χάσετε με το Apple Watch είναι ο ανταγωνισμός με άλλους. Με το Fitbit, μπορείτε να διεγείρετε συναδέλφους και φίλους σε διαγωνισμούς στους οποίους προσπαθείτε να ξεπεράσετε ο ένας τον άλλον κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου ή σε μια συγκεκριμένη ημέρα. Αυτήν τη στιγμή δεν υπάρχει στοιχείο κοινωνικής πρόκλησης στην εφαρμογή Δραστηριότητα της Apple, οπότε δεν υπάρχει κανένας τρόπος ανταγωνισμού με τους φίλους σας στις προπονήσεις σας. Εάν είστε εξοικειωμένοι με τη χρήση του Fitbit, ξέρετε ότι δεν υπάρχει τίποτα σαν φιλικός διαγωνισμός για να σας παρακινήσει να βγείτε εκεί και να κινηθείτε.