Ed. Σημείωση: Αυτή η εφαρμογή δεν είναι πλέον διαθέσιμη στο iTunes. Αυτές οι πληροφορίες φυλάσσονται για λόγους αρχειοθέτησης και βοηθούν τους αναγνώστες που εξακολουθούν να έχουν την εφαρμογή.
Το καλό
- Εκτεταμένη συλλογή ασκήσεων
- Εικόνες, βίντεο και περιγραφές κειμένων
- Ημερολόγιο άσκησης και βάρους
Το κακό
- Η ροή EDGE είναι οδυνηρά αργή
Το iFitness (Ιατρικές Παραγωγές, US $ 1,99) είναι μία από τις πολλές εφαρμογές γυμναστικής iPhone που μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μυς ή πτώση κιλά. Χάρη στην εκτεταμένη βάση δεδομένων των ασκήσεων αντοχής, αυτή είναι μια εφαρμογή που αξίζει μια θέση στο iPhone σας.
Προσφέρει πάνω από 300 ασκήσεις
Στην απλούστερη εφαρμογή της, το iFitness είναι μια βάση δεδομένων με πάνω από 300 ασκήσεις. Οι ασκήσεις παρατίθενται αλφαβητικά, οργανωμένες από το τμήμα του σώματος που στοχεύουν - κοιλιακούς, όπλα, πλάτη, στήθος κ.α.
Κάθε άσκηση περιλαμβάνει εικόνες πολλαπλών βημάτων που απεικονίζουν τον τρόπο εκτέλεσης και οι πιο περίπλοκες κινήσεις (περίπου 120 συνολικά) περιλαμβάνουν ένα βίντεο που δείχνει τα βήματα. Αν εξακολουθείτε να έχετε σύγχυση, ένα άρθρο κειμένου βοηθάει στην εκκαθάριση οποιασδήποτε σύγχυσης. Με εντυπωσίασε η μεγάλη ποικιλία ασκήσεων και τα βίντεο είναι μεγάλη βοήθεια για την τελειοποίηση των κινήσεων.
Όχι μόνο η εφαρμογή iPhone iFitness περιλαμβάνει όλες αυτές τις ασκήσεις, αλλά είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Η εφαρμογή περιλαμβάνει ένα αρχείο καταγραφής γυμναστικής έτσι ώστε να μπορείτε να καταγράφετε τις ασκήσεις, τις επαναλήψεις και τα βάρη που χρησιμοποιήσατε για κάθε συνεδρία προπόνησης. Ανησυχούσα ότι έπρεπε να καταγράφει ξεχωριστά τα workouts του καρδιο, αλλά το iFitness περιλαμβάνει επίσης κοινές ασκήσεις καρδιο, ώστε να μπορείτε να τις προσθέσετε στο ημερολόγιό σας. Μόλις καταγράψετε αρκετές προπονήσεις, μπορείτε να δείτε όλα τα δεδομένα σε ένα γράφημα ή να τα εξάγετε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
Άλλα χρήσιμα χαρακτηριστικά: Απώλεια βάρους & amp; Προτεινόμενες προπονήσεις
Το iFitness περιλαμβάνει άλλα χαρακτηριστικά που το καθιστούν μια εξαιρετικά χρήσιμη εφαρμογή. Προσφέρει μια ενότητα για την παρακολούθηση της απώλειας βάρους και των μετρήσεων σωματικού βάρους, επιπλέον του αριθμού BMI (δείκτης μάζας σώματος). Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας όλων των δεδομένων σας με έναν δωρεάν λογαριασμό iFitness.
Οι αρχάριοι που μόλις ξεκινούν ένα πρόγραμμα άσκησης μπορεί να αισθάνονται συγκλονισμένοι από την ανάγκη να επιλέξουν και να επιλέξουν μεμονωμένες ασκήσεις. Εάν είστε ένας από αυτούς τους χρήστες, η εφαρμογή iFitness περιλαμβάνει διάφορες προτεινόμενες ρουτίνες που εστιάζουν στη συνολική τόνωση του σώματος, την απώλεια βάρους ή την ανάπτυξη μυών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέχρι να είστε έτοιμοι να δημιουργήσετε το δικό σας, εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης.
Όπως μπορείτε να πείτε, είμαι μεγάλος οπαδός του iFitness. Κανονικά βρίσκω αρκετά μειονεκτήματα για οποιαδήποτε εφαρμογή, αλλά αυτό είναι ένα σημείο όπου βλέπω πολύ λίγα λάθη. Το μόνο αρνητικό είναι η ροή των βίντεο επίδειξης άσκησης μέσω του δικτύου EDGE - όχι εκπληκτικά, είναι οδυνηρά αργή. Το Wi-Fi και το 3G είναι πολύ καλύτερες επιλογές για να παρακολουθήσετε τα demos της άσκησης χωρίς να περιμένετε όλη την ημέρα.
Η κατώτατη γραμμή
Το iFitness είναι μια εξαιρετική εφαρμογή για τους λάτρεις της γυμναστικής ή εκείνους που θέλουν να ταιριάζουν, και μπορώ να βρω λίγα λάθη με αυτό. Ναι, η ροή των επιδείξεων άσκησης μέσω του δικτύου EDGE είναι μια άσκηση στη ματαιότητα, αλλά θα έχετε ακόμα φωτογραφίες και περιγραφές κειμένων εάν είστε εκτός εμβέλειας ενός δικτύου 3G ή Wi-Fi. Νομίζω ότι το iFitness είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξοδέψετε 2 δολάρια στο App Store.
Συνολική βαθμολογία: 5 αστέρια από τα 5.