Η τηλεόρασή σας γίνεται ο προσωπικός σας εκπαιδευτής με την τηλεόραση Apple
Η Apple TV έχει τη δυνατότητα να γίνει πλούσιος πόρος για να σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς. Όχι μόνο το Siri Remote περιέχει ένα επιταχυνσιόμετρο και γυροσκόπιο για να ανιχνεύσει ένα ευρύ φάσμα κινήσεων και χειρονομιών, αλλά η Apple TV μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί με άλλες συσκευές όπως το Apple Watch, το iPhone ή ακόμα και το σχετικό εξοπλισμό άσκησης που σχεδιάζετε να αγοράσετε για το σπίτι σας. Εδώ είναι έξι μεγάλες εφαρμογές που δείχνουν πώς η Apple TV μπορεί να σας σταματήσει να γίνετε καναπές καναπέ.
Για προπονήσεις: DailyBurn
Εάν έχετε χρησιμοποιήσει εφαρμογές ροής προπόνησης προτού προλάβετε ήδη να συναντήσετε το DailyBurn, καθώς είναι διαθέσιμο σε σχεδόν κάθε πλατφόρμα. Αυτή η πανταχού παρουσία σημαίνει ότι μπορείτε επίσης να έχετε πρόσβαση στην εφαρμογή σε σχεδόν οποιαδήποτε κινητή συσκευή, αλλά η εφαρμογή δεν διαθέτει ορισμένες λειτουργίες που μπορεί να παρέχει άλλες παρόμοιες εφαρμογές. Ωστόσο, το DailyBurn προσφέρει τόσους τύπους και επίπεδα προπόνησης που θα βρείτε εύκολα αυτά που θέλετε να ακολουθήσετε. Δεν είναι μόνο ασκήσεις, αλλά προγράμματα γιόγκα και Pilates μέσα. Οι συνεδρίες είναι σαφείς και περιέχουν συμβουλές για θέματα όπως η στάση του σώματος και οι τρόποι τροποποίησης κάθε άσκησης. Κοστίζει $ 13 / μήνα, αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε ένα μήνα δωρεάν, οπότε γιατί να μην το δώσετε;
Για την Άσκηση: Προετοιμασία Ροής
Το Streaks Workout μετατρέπει την τηλεόρασή σας σε προσωπικό εκπαιδευτή. Η εφαρμογή σας επιτρέπει να σχεδιάσετε τη δική σας ρουτίνα με βάση το επίπεδο ικανότητας και τον διαθέσιμο εξοπλισμό σας. Η εφαρμογή είναι σαφώς κατανοητή με εξαιρετικές εικόνες για να σας βοηθήσει να ασκήσετε σωστά, εργαλεία παρακολούθησης της προόδου και μια επιλογή από άλλα χαρακτηριστικά που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να ζήσετε καλά. (2,99 δολάρια).
Για γυμναστική και εστίαση: Στούντιο Γιόγκα
Η γυμναστική δεν είναι απλώς φρενήρη επαναλαμβανόμενη άσκηση, πιο πειθαρχημένες κινήσεις όπως αυτές της Γιόγκα και του Πιλάτες μπορούν επίσης να κάνουν μεγάλη διαφορά. Κάθε χρήστης της Apple TV πρέπει ήδη να χρησιμοποιεί το Yoga Studio, το οποίο παρέχει 65 έτοιμα μαθήματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε εσάς. Αυτά παρουσιάζονται σε μορφή βίντεο, όχι μόνο αυτό, αλλά και οι συγχρονισμοί εφαρμογών με τις κινητές συσκευές σας, έτσι ώστε να μπορείτε να είστε ενημερωμένοι με τις ρουτίνες σας όπου και αν βρίσκεστε. Η εφαρμογή έχει αναγνωριστεί με κριτικό πνεύμα και μπορείτε να δείτε γιατί, για το κόστος ενός φλιτζανιού καφέ (3,99 δολάρια), έχετε ένα στούντιο γιόγκα στο σπίτι σας. Γιατί να μην το δοκιμάσετε;
Για τη διατροφή: ιστορίες κουζίνας
Υπάρχει ελάχιστη ανησυχία σχετικά με τους μετρητές θερμίδων εάν ζείτε σε ζαχαρούχα ποτά και επεξεργασμένα τρόφιμα - πρέπει να κάνετε μια αλλαγή ρίζας και κλαδίσματος στις διατροφικές σας συνήθειες και αυτό σημαίνει την προετοιμασία καλής και υγιεινής τροφής. Οι ιστορίες κουζίνας σας επιτρέπουν να το επιτύχετε με εμπνευσμένες συνταγές βίντεο και οδηγίες βήμα προς βήμα για πιάτα. Τα ειδικά χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν μια αυτόματη λίστα αγορών, αριθμητική αριθμομηχανή και ενσωματωμένο χρονοδιακόπτη. Αν πραγματικά θέλετε να πάρετε τον έλεγχο της υγείας σας, τότε αυτή η εφαρμογή θα σας βοηθήσει να κάνετε ακριβώς αυτό - επειδή η καλή υγεία ξεκινάει στην κουζίνα. Είστε αυτό που τρώτε, έτσι τρώτε καλά για να ζήσετε καλά. (Ελεύθερος).
Για Διαλογισμό: Ευαισθησία
Η διατήρηση της ψυχικής ισορροπίας και της ισορροπίας είναι επίσης σημαντική εάν θέλετε να διατηρήσετε την υγεία σας. Η προσοχή προσφέρει μια σειρά ασκήσεων σε εκρήξεις 5, 0, 15, 20, 30 και 40 λεπτών. Αυτοί οι καθοδηγούμενοι διαλογισμοί ξεκινούν με μια εισαγωγή πέντε ημερών. Μπορείτε να παρακολουθείτε τους διαλογισμούς σας με την πάροδο του χρόνου με το ενσωματωμένο στατιστικό πακέτο της εφαρμογής και μπορείτε να εμβαθύνετε την πρακτική σας με μαθήματα, προκλήσεις και διαλογισμούς που προσφέρονται ως αγορές εντός εφαρμογής. Αυτή η εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το στρες και το άγχος, ισχυρίζονται οι προγραμματιστές. (2,99 δολάρια).
Τροφοδοτήστε το μυαλό σας: FitBrains
Το FitBrains είναι ένα καλό casual παιχνίδι, αλλά είναι πολύ περισσότερο από αυτό. Βλέπετε, κάθε ένα από αυτά τα παιχνίδια έχει αναπτυχθεί για να δώσει στον εγκέφαλο τη δική σας διανοητική προπόνηση σε έξι τομείς: εστίαση, γλώσσα, λογική, μνήμη, ταχύτητα σκέψης και οπτική-χωρική αναγνώριση. Με άλλα λόγια, όταν παίζετε αυτό το παιχνίδι, θα κάνετε κάτι για να φρεσκάρετε τις συνάψεις σας και να βοηθήσετε να κρατήσετε το μυαλό σας γεμάτο. (Ελεύθερος).